Диспансеризация в 33 - это.

[kotvaska16]

В Москве есть программы диспансеризации. Как в других городах - не знаю, поэтому буду говорить строго за Москву и только за нашу родную поликлинику, чей номер не скажу.

Начну сначала. В Москве существуют программы диспансеризации населения. Раз в три года, начиная с возраста 21 год, каждый житель, прикрепленный к поликлинике, имеет право прийти в свою поликлинику и измерить давление, рост и вес, а также сахар и холестерин крови (экспресс-тестом), без показаний получить направления на анализы крови и мочи, электрокардиограмму - и, в моем случае в мои 33 это, собственно, все. Хотя, вполне возможно, что рекомендации по записи к гинекологу и окулисту от моего терапевта тоже входят в программу. Не знаю. Я туда и так при желании всегда могу сама через ЕМИАС.

В кабинете, где получаешь направления на анализ мочи, клинический анализ крови и ЭКГ, нужно заполнить еще листок информированного согласия на взятие крови из пальца (сахар и холестерин, экспресс-тесты, делают сразу) и анкету. Так вот, анкета меня и поразила. Понятно, там много вопросов про алкоголизм - опрашиваемого и его близких родственников, сколько-то про наркоманию и табакокурение, а также онкологию, инфаркты и инсульты у близких родственников.
Но был там и вопрос который ввел меня в ступор:
Съедаете ли вы в сутки 400г фруктов/овощей, кроме картофеля?

С бурчанием: "Столько брюквы солдат сожрать не может", заминусовала.

..а ведь, если серьезно, я,кажется, 400г овощей съедала прошлой зимой, когда сидела на диете из сырых овощей и небольших количеств странного белка типа куриных желудков. Вот тогда точно съедала 400-600г моркови корейской, с луком. Потому что я не ела ни круп, ни нормального мяса, ни молочных продуктов - ни-че-го. Как можно упихать в себя 400г овощей в обычной диете я слабо себе представляю, вот честно. Разве что летом - летом запросто (я летом такие салаты делаю, к ним постное мясо и можно вообще только этим питаться!), но не в октябре - я тут сегодня в себя капусты еле-еле грамм 250 тушеной да грамм 50 сырой впихнула. Плюс кризис, какая овощатина зимой? Угу, морковь, лук, капуста. Каждый день тушеную капусту с луком и морквой по 400г представили себе? Вот я тоже...

Comments

[sigma-tiger.livejournal.com]

Имею доложить за диспансеризацию у нас, в Вятке.
Она подкралась незаметно в этом вот году к лицам моего года рождения.
Ну... Надо, значит надо. В кабинете доврачебного приёма - та самая анкета. Точнее, сидит за компом сотрудница, задаёт эти самые вопросы, я отвечаю, она их тут же в комп заносит. Анкета длинная, да...

Потом - давление меряют, рост-вес... внутриглазное давление ещё. Процедура не из приятных.

Выдали тару для анализов мочи и кала, направили на кровь, ЭКГ и ФГ. Никаких бумаг на согласие на взятие крови не давали подписывать.

Потом со всем этим - к терапевту. Хвала Мирозданию, всё в норме, выдыхаем. Надо бы ещё показаться неврологу... но талонов у терапевта к неврологу йок, нету. Ну и ладно.

Самое смешное - месяц назад звонят из поликлиники. Типа, надо пройти диспансеризацию. Говорю: так ведь летом прошёл же! Уточнили, у кого из терапевтов... я сказал, у кого. Всё.

А к неврологу я пойду платно. Штатным - не доверяю.

[kotvaska16.livejournal.com]

У нас не длинная, два листа А4 и можно просто обводить "да"-"нет", тем и хуже. Например, там был вопрос про курение. Если куришь хотя бы сигарету в день - ответь "да". Ну блин, я много лет уже курила не больше 3 в день, на работе не курю. Сейчас вообще днями не курю, иногда выкуриваю сигарету-две. В процессе окончательного бросания, таксказать. и чего писать?
Про наркоманию и алкоголизм один вопрос там был так сформулирован, что просто ух. Ответила "нет", поскольку там смешали в кучу употребление наркотиков и алкоголя мной и моими ближайшими родственниками (я так поняла, хоть раз в жизни) - ну что за бред. Один раз пива выпил - да? А все бухают семейно - тоже да? А если 50% семьи наркоманы - тоже да?

Внутриглазное мне не измеряли. Может, это окулист?
У нас кал не берут, фгдс тоже нет в списке. Или это я возрастом не вышла...

К терапевту все придет типо само. То есть мне специалистов своих по записи, гинеколога обломинго - я опять не смогла записаться, плюну уже наверное.

А еще у нас не звонят. вот мне 34 скоро, пара месяцев осталось. а они и не чесались. Я и фамилии своего терапевта не знала, пока мне не приспичило к ней на прием за направлением6)

Свой невролог - это хорошо:)

[sigma-tiger.livejournal.com]

Про курево, так я вообще не начинал даже. А с алкоголием пришлось покончить: провоцирует приступ головной боли на следующий день. Причём это - не похмелье. Наркотики - минула меня чаша сия.

Внутриглазное - мерил не окулист, а та же работница доврачебного приёма. Кровь брали из вены (потом образовался кровоподтёк и долго не рассасывался, дрянь такая).

[kotvaska16.livejournal.com]

Я курила в послеподростковом возрасте-неждоюности, в юности, и курила много, потом пауза, потом опять курила, но как-то все меньше и меньше. Вот сейчас мне просто уже сложно избавиться от социальной привычки, а физическую я так и не заработала (смотрела на мальчиков, которых от недостатка сигарет прям дергает утром и удивлялась - ну как можно вкусный чай похабить этим дымом!)
От алкоголя у меня может пройти головная боль, а может просто не захотеться его пить.

Внутриглазным меня не мучали. Кровь из вены у нас берут не в доврачебном, а в процедурке на другом этаже. Никаких проблем, работают очень рукастые девушки.

[sigma-tiger.livejournal.com]

Так у нас - тоже кровь берут в лаборатории... Просто что-то с сосудами или со свёртываемостью у меня в тот раз... раньше этакого не бывало, чтоб фингал.

[kotvaska16.livejournal.com]

У нас хорошо берут, нет претензий:)

[sigma-tiger.livejournal.com]

У нас - обзванивают. И даже на дверях подъездов объявления клеят.

Невролог свой - таки да, гут! :) А вот к доктору по женской части - таки пробивайся, оно необходимо. 34 - прекрасный возраст! :) Это не 54, как мне через месяц с небольшим...

[kotvaska16.livejournal.com]

Да с моим доктором у меня свидание назначено на январь примерно, вот я чем возмущена! Мне сейчас ну вообще туда незачем. но терапевт настаивает.

[sigma-tiger.livejournal.com]

Гм, чего это терапевту-то не понравилось... что даже настаивает... В конце концов, до января недолго же...

[kotvaska16.livejournal.com]

А она даже не смотрела и не слушала меня:) Положено в диспансеризацию - будь добра - иди. Гинекологические карты отдельные. Он же озвучила "пмс-синдром", над чем мой аттестат о среднем образовании нервно икает до сих пор, ибо он "синдром синдрома" не понимает, не так учили.

[sigma-tiger.livejournal.com]

Что-то анекдот вспомнился:
- Доктор, чего это Вы в карту написали?! TBC - знаю, ОРЗ - тоже... А что означает Ваше ЧЕЗ?..
- "Чёрт-Его-Знает".

[kotvaska16.livejournal.com]

Я уже тут ржу немного:) все в тему:)

[jones-bustopher.livejournal.com]

Я в этом году с нашей медициной столкнулся в полную силу к сожалению, и если бы не возможность записи к врачам через сеть - наверняка проклял бы всё... Я, правда, и так проклял многое.

А что касается овощей - про брюкву выше верно подмечено. Специально я за ними не гоняюсь, специально же отдельно на тарелке не отфильтровываю, но при моём режиме питания (одноразовое и преимущественно мясное) столько овоща в день сожрать - это нонсенс ;-)

[kotvaska16.livejournal.com]

У нас через сеть очень ограниченный набор. Остальное раньше давали электронные направления, если врач посчитал что прием данного специалиста нужен, теперь эту опцию отменили и врач записывает сам. Понятное дело, на неудобные даты. Хорошо время спрашивают, когда удобнее.

Про овощи - ну вот честно скажу, у меня неклассическая для выросшей в 90е любовь к овощам, но ешки-маешки, я не могу зимой 400г ежедневно их сожрать. Летом почти ими и питаюсь, без круп и макарошков, а зимой только без макарошков, но круп становится больше, в меню часто уже картошка, и упс, откуда 400г. Натурально не станешь же на обед еждневно тушеной капустой питаться:(

[jones-bustopher.livejournal.com]

Не, это понятно, что через сеть можно записаться только к ухо-горло-носу и к участковому. А к остальным потом уже открывает приём тот же участковый или врач-специалист, а сам записываешься на нужную дату, набор которых и правда весьма ограничен, факт. У меня, как у самого больного в мире карлсона, опций самостоятельной записи к сожалению побольше - я сам могу ещё к паре-тройке специалистов записываться.
Но в любом случае это удобнее, чем, как раньше, идти в поликлинику к 6 утра в определённый день и драться там со старушками за возможность вписать фамилию в журнале регистраций.

Я овощи вот как-то специально не ем, акромя капусты квашеной. Да и вообще предпочитаю кусок мяса без гарнира с хлебом раз в день схомячить - такое у меня нездоровое меню. Ни тебе каш на завтрак вместо сигареты и чашки кофе, ни милых сердцу гастроэнтерологов супов в обед....

[kotvaska16.livejournal.com]

Ну я ж о чем: у нас раньше открывали возможность записи, а теперь не открывают. Записывают строго сами. И ты при этом не присутствуешь даже. Тебе только смс по факту придет.
у нас блин было удобно, но это было два года назад. Теперь мне не могут выписать от гинекологии направление чтоб я сама записалась на узи, а кровь на факторы сворачиваемости я должна выпрашивать у терапевта. Как-то так. Два года назад было реально удобно и клево. сейчас - нет.

Я летом обожаю кавказский выбор: шашлык, лаваш, соус и свежий салат из огурцов и помидор. В свое время как-то удалось посидеть в кафе за столом с иранцами даже, и тот же выбор - сытно и вкусно. но зимой в Москве? В кризис...
На завтрак я как раз ем либо салат либо яичницу с луком или помидорами:) Либо чашку чая, зависит от времени:)

А с гастроэнтерологией у меня как-то приключилась милейшая история: они нашли у меня язвенный гастрит, стали его лечить назначили диету. Я придерживалась назначений и получила микоз пищевода. Неприятная дрянь. В итоге как только от меня отстали стала есть огуречно-помидорно-луковый салат с заправкой из масла и лимонного сока по утрам, и через неделю вес пришло в норму. А самое обидное - лечили меня от хеликобактер по картинке. не дожидаясь результатов пробы, но, когда пришли анализы, оказалось, что ее в помине нет.

[jones-bustopher.livejournal.com]

Ну дык... Всё для блага человека... Меня вот сейчас уговорили от гриппа привиться... С одной стороны вроде как забота, а с другой - понятно, что просто показатели накручивают ;-) А когда надо будет какую-нибудь реально дорогую манипуляцию типа томографии - хрен допросишься, только за свой счёт, проходили уже. Shit, я стал напоминать по содержанию разговора старушек из очереди... Старею... Да и непривычно как-то ощущать себя в роли хронического пациента.

[kotvaska16.livejournal.com]

Я что-то грипполом не горю желанием прививаться, да и не в группе риска я вроде.

А так, ну бывает. Кто-то и с детства хроник, повезло, если становишься хроническим, а не рождаешься им:)

[jones-bustopher.livejournal.com]

Это да. Но как-то в последний год навалилось всё и сразу - Обама, война в Сирии, финансовый кризис, болячки, ботинки вот, суки, натирают новые - хочется свернуться калачиком под одеялом и ни хрена не реагировать на внешнюю среду. Впрочем, это уже личное, сорри.

[kotvaska16.livejournal.com]

У меня в последний год тоже все навалилось как-то, мне хватает без Сирии, Обамы, Крыма и вотэтого всего. Мне хватает кризиса, пары еще причин для финансовой жопы, ремонта, недосыпа, очень сильных переживаний по поводу работы и проблем со здоровьем, которое в плане головы сроду не подводило.
Ботинки, кстати, которые пару лет носила с удовольствием, стали вдруг тяжелые и натирают.

[jones-bustopher.livejournal.com]

Но Сирия, Обама и прочие международные дела добавляют всему этому остроты ;-)

Вот тут как раз и начинается «кино»
И подливает в это блюдо остроты
Белова Танечка, глядящая в окно, —
Внутрирайонный гений чистой красоты. (с)

[kotvaska16.livejournal.com]

:) Я просто мимо всю эту обаму. Настолько много своих мелких проблем, что от них голову не поднять пока что.

[shella-leah.livejournal.com]

Я могу сожрать килограмм яблок или мандаринов за день. Или полкило бананов. Ну или пол-арбуза за один присест захомячить.

[kotvaska16.livejournal.com]

Ок, я могу полкило корейской морквы за раз сожрать. Но не каждый день! Бананы, полагаю, тоже не входят:) Там крахмала как в картохе мне кажется;)

а арбузы...арбузы они разные бывают:) Мы тут с мужем проверяли, красного и южного мы половину 5тикилограммовки в сутки вдвоем можем, остатнюю половину потом не можем. А розового и нашего - четверть вдвоем, потом я неделю доедаю чтоб не сдох исключительно, из жадности.

[leomargaritych.livejournal.com]

Я обычно на работу беру две коробки с обедом: мясное с гарниром и салат, иногда яблоко вместо салата. Мясное с гарниром около 250 грамм, пусть овощей будет 125 грамм, салат около 200 грамм. Я почти набираю=)

Мне повезло, я спокойно ем кабачки и баклажаны и редьку, и могу не есть мясо.

[kotvaska16.livejournal.com]

Салат из чего? Если картошка там есть, вынь ее из общего веса.
Просто я могу взять на работу контейнер с баклажанами тушеными с морковкой и томатом, но не ежедневно так питаться. Я вообще любитель овощей, мне даже свекровь пеняла как-то что нельзя есть _столько_ сырых овощей ежедневно, но набираю строго не меньше 400г овощей ежедневно я только летом. Зимой то суп, то крупы с мясо/рыбокурицей, то чего. Банальный винегрет делаю с картошкой - все, уже 150-200г не съем в обед, либо им одним питаться.

Я с удовольствием ем баклажаны и кабачки, я обожаю цветную и брокколи, я тащусь от стручковой фасоли и брюссельской капусты, я люблю корейскую морковь и корейскую же капусту. Но...зимой я не добираю. При этом могу мясо забыть съесть и потом падаю, и думаю: "ой, че эт я!"

[anna-semirol.livejournal.com]

Васенька моя, 400 грамм овощей и фруктов в день - это 2 больших яблока =)

[kotvaska16.livejournal.com]

Вычли огрызок. Вычли получившиеся яблоки. Вася их не ест:) Кстати, у меня 4 яблока, которых я теоретически могу съесть 2 в сутки - вышли меньше, чем на 800г.
То есть, раз в неделю Вася ест что угодно, не замечая. Но каждый день Вася их не ест.
А там спрашивали про ежедневно. Вот у меня сегодня капуста. 1400г. минус кочерыжка. Это грамм 150. Поделила натрое, умножила на два (треть ушла в сырой салат, я там две столовых ложки максимум осилила). Это примерно 830г. Плюс 3 яблока, это 450 г. Итого 1280г. Потушила. Примерно пятую часть упихала в себя. До сих пор есть не хочу. И это очень овощной день. При этом сырых овощей там всего 2 ложки, тушеных (честно, слегка перетушеных) - все остальное. Зачем этот опросник? Не понимаю, ибо к диете имеет мало отношения. у меня достаточно пищевых волокон, и даже зимой я регулярно покупаю зеленый салат.

Кстати, что касается шейного остеохондроза - я уже думаю, что зря рычла и прошу адски прощения. Может, он там тоже есть.

[anna-semirol.livejournal.com]

Опросник составлен для подсчёта степени риска развития сердечно-сосудистой патологии и онкологии. Пищевые пристрастия занимают не последнее место.

[kotvaska16.livejournal.com]

У меня диета уже давно одна из хороших. Но этот вопрос так сформулирован, и он единственный на тему пищевых пристрастий, что ответ ничегошеньки не отражает. Я только об этом.

[anna-semirol.livejournal.com]

Ответ входит в подсчёт. Даже если он один на эту тему.

[kotvaska16.livejournal.com]

Я, как несколько касающийся науки человек, могу сказать, что ответ на этот вопрос совершенно непоказателен, а его, меж тем, включат в статистику - и это будет большая беда.

[anna-semirol.livejournal.com]

Да все врут, чоуж.

[kotvaska16.livejournal.com]

Ну я же не о том! Я же о том, что можно сделать один более показательный вопрос, хотя бы примерный процент овощей в диете. Понятно никто не взвешивает их и не считает проценты, но прикинуть долю легче, чем вес.
Или два вопроса вместо одного.

[helvene.livejournal.com]

Я могу в день съесть килограмм мандаринов. Если мне дать два килограмма мандаринов - могу съесть два.
И какое-то время так и питалась - мандаринами, орехами и сыром.

[kotvaska16.livejournal.com]

И сколько дней подряд? Я моркови могу съесть полкило, но это же не означает, что я ежедневно так питаюсь сейчас.

[helvene.livejournal.com]

Несколько месяцев.

[kotvaska16.livejournal.com]

Ничего себе:) Просто мне фрукты - слишком сладко. я не могу их много и часто. А овощи сейчас скудные.

[helvene.livejournal.com]

Ну вот потому еще орехи и сыр!

Мне было вкусно. И готовить не надо.

[kotvaska16.livejournal.com]

Мне от сладкого настолько плохо, что я туда уже и прибавить не могу ничего. Не понимаю, как люди умудряются сладкое еще и заедать:)
Но в варианте овощи-орехи-сыр я б спокойно могла долго питаться. Но кризис, у меня на овощи вкусные сейчас банально денег нет.

[maker4ik.livejournal.com]

Ну а яблоки?

[kotvaska16.livejournal.com]

А они невкусные. Мне как-то назначили есть зеленые яблоки, я даже радовалась, пока не стала есть по яблоку-два в день. Каждый день, ведь так надо. Я позеленела натурально через неделю-две:)
У меня вполне овощная диета, я летом больше 400г овощей в день съедаю, но не сейчас. Сейчас мои огурцы и помидоры дорогие и невкусные, а капусты я столько не могу сожрать. Фрукты же - они сладкие, очень сладкие. А я сладкое не люблю.

[maker4ik.livejournal.com]

Мы на рынке местные берем, они вкусные. Магазинные я и сама не ем.

[kotvaska16.livejournal.com]

Я и рыночные не особо.

[kotvaska16.livejournal.com]

У нас нельзя так сказать:) Я спросила, мол, а как же по месту работы - они мне отвечают, мол, паспорт здоровья принесите:)
Наверное, это правильно.

[kotvaska16.livejournal.com]

У меня, честно сказать, тоже не офис с кондиционером. Хотя что-то, а кондей у нс есть:)