Так их вообще нет. А "расти над собой" я не умею - у меня практически нет силы воли. :)
Кстати, запах дыма сигарет через 2 недели некурения снова такой же, как в год, когда я только начинала курить. Такой загадочный и очень вкусный. Ради того, чтоб он таким и оставался - можно не браться опять за сигарету ;) Вообще, запахи постепенно становятся ярче.